読むだけでイヤでも痩せるあなたの知らないダイエットの秘密

あなたのダイエットがうまくいかないのはなぜだかわかりますか？

「知る」ということをないがしろにしているからです。
何をするにも 最低限の知識は必要 です。
何の知識もなしに、ただ流行のダイエット法をマネるだけでは、
痩せられないだけでなく身体を壊してしまうことにもなりかねません。

まず、ほとんどの人は「痩せる」というのがどういうことかすら理解していません。
消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、脂肪が燃料に使われて自動的に痩せる
と、あなたも思っていませんか。

じつは、それがそもそも勘違いなのです。
人間の身体は、そんなに単純ではありません。
もちろん 「 消費カロリーを摂取カロリーが上回れば痩せません 」 けれど
だからといって 「 消費カロリーより摂取カロリーが下回ればそれだけで痩せる 」
というわけにはいかないのです。


「自分の身体にとって理想的」な食事をおいしく食べて、
放っておいても痩せるような生活を楽しめばいいのです。


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